Popis

Tento kurz vznikl na základě rostoucí poptávky po sportovní psychologii pro malé sportovce (8 – 12 let). Je určen pro všechny rodiče, kteří chtějí vidět své děti při sportu šťastné. V tomto věku by u dětí totiž mělo jít především o radost z pohybu a sportu jako takového. Pokud je vaše dítě často v napětí, neužívá si sport a bojí se chyb, je potřeba někde něco změnit. A tu největší změnu pro tuto věkovou kategorii mohou zařídit právě rodiče. Děti v tomto věku jsou stále ještě dětmi a rodiče na ně mají velký vliv. Mohou proto svým chováním i komunikací dítě výrazně ovlivnit a „přenastavit“ jeho myšlení tím správným směrem.

Kurz zahrnuje 12 modulů (lekcí) a rychlost, kterou se budete kurzem probírat, je na Vás. Nicméně doporučuji minimální frekvenci jeden modul (1 lekce) za 14 dní. V případě delší prodlevy si alespoň připomínejte poslední materiály každé dva týdny, aby celá problematika spojená se sportem „nevyšuměla“. Kurz pro Vás na stránkách bude dostupný pod Vaším osobním heslem 6 měsíců a podklady i úkoly k jednotlivým lekcím si můžete vytisknout a uschovat. V každém modulu budou teoretické informace i praktické úkoly (1 – 4 úkoly pro každý modul) pro Vás i Vaše dítě. Plnění úkolů, které jsou určené Vám, bude samozřejmě na Vás. Úkoly určené dětem jim nabídněte a zkuste vysvětlit jejich smysl. Pokud je děti nebudou chtít dělat, nenuťte je. Třeba na ně přijde řada až později (až se Vám dítě víc otevře a bude sdílnější). Při potřebě zpětné vazby nebo „dovysvětlení“ některé problematiky mě neváhejte kontaktovat. Teoretických informací bude tak akorát (1 – 2 strany textu), aby to šlo časově zvládat s ohledem na náročné pracovní a sportovně-školní povinnosti rodičů i dětí. Pročtení teorie by Vám nemělo zabrat déle naž 15min. Praktické úkoly zaberou přesně tolik času, kolik jim budete ochotni věnovat (asi 5-30min).  V rámci kurzu projdeme následující témata:

1. Motivace – proč dítě baví právě tento sport?
2. Vztah rodiče a dítěte – láskyplný vztah rodiče a dítěte založený na důvěře je důležitější než dobré výsledky ve sportu!
3. Emoce – jak emoce ovlivňují výkon dítěte (nechtějte po svých dětech, aby jim vládli, když jim sami často podléháte)?
4. Cíle – jak pomoct dítěti zůstat na správné cestě a jít si za svým?
5. Koncentrace – klíč k vyrovnané psychice a dobrým sportovním výkonům
6. Pozitivní myšlení – jak pomoct dítěti najít své „vlídnější“ já?
7. Dýchání – jak pomoct dítěti zvládat intenzivní emoce?
8. Představivost (vizualizace) – jak podpořit dětskou představivost s ohledem na blížící se výkon?
9. Sebedůvěra – jak pomoci dítěti, aby z něj vyrostl sebevědomý sportovec?
10. Chyby a neúspěchy – jak se s nimi na cestě za dětskými sny vyrovnat? (výzvy)
11. Životospráva – jak se z „maličkostí“ stávají velké věci? (spánek, strava, vedlejší aktivity)
12. Vděčnost – klíč k vnitřnímu klidu a štěstí malých i velkých

V případě jakýchkoliv problému či nejasností mě prosím kontaktujte! Doufám, že Vás kurz obohatí a pomůže Vám i Vašemu dítěti k radostnému a úspěšnému sportování. Za jakoukoliv zpětnou vazbu Vám budu vděčná. Ať se daří!