CESTA NA VRCHOL
6-týdenní mentální příprava na vrchol sezóny

Seznam přání Sdílet
Share Course
Page Link
Share On Social Media

O kurzu

Úkázka kurzu​

Následující materiály jsou určeny pro všechny sportovce od 15 let, kteří se chystají na důležitou část sezóny (zápas, závod, turnaj). V 6 týdnech se dozvíte jak efektivně využít techniky mentálního tréninku a vyladit tak svoji přípravu na tuto událost. Všichni sportovci se věnují své technické, taktické i fyzické přípravě. Ta psychická složka je ale stále často opomíjena a příprava tak mnohdy není kompletní. Vlastní mysl pak dokáže sportovní snažení značně zkomplikovat a znepříjemnit sportovcům cestu za vlastními sny…

Úvodní video a první lekci kurzu je možné shlédnout zdarma

Co kurzem získám?

What Will You Learn?

  • Pocit kontroly nad vlastním výkonem
  • Motivaci a odhodlání se dál zlepšovat
  • Chuť rozvíjet svůj potenciál
  • Vnitřní klid a radost ze sportu
  • Vyšší sebedůvěru

Course Curriculum

Úvod
Mentální příprava na vrchol sezóny

  • CESTA NA VRCHOL
    03:18

1. Lekce

  • Stanovení cílů – jak si dojdu pro své vítězství?
    11:01

2. lekce

  • Koncentrace – čemu při svém skvělém výkonu věnuji pozornost?
    09:06

3. Lekce

  • Obavy – jak s nimi naložit a přiblížit se tak optimálnímu výkonu
    09:38

4. lekce

  • Jak využít dech k optimálnímu energetickému naladění?
    12:23

5. Lekce

  • Jak bude vypadat můj den D?
    07:01

6. Lekce

  • Jak si mám věřit?
    10:31

Shrnutí – checklist

  • Shrnutí – „checklist“