V praxi se setkávám s mnoha rodiči i dětmi, kteří vyhledávají mé služby, protože se pro ně zápasy staly „utrpením“.
Děti pláčou, vztekají se, nemají ze hry radost a jejich rodiče se trápí, jak jim mohou pomoci. V některých případech je chování dětí neúnosné, protože rodiče vytváří pro děti přehnané stresové situace. Kladou důraz na dobré výsledky a díky tomu se vytrácí radost ze hry. To je v raném věku velká chyba! Jsou ale i případy, kdy mají rodiče „zdravý přístup“, ale děti na sebe přesto sami vytváří přehnaný tlak, který jim nakonec bere radost z pohybu.
Jak mohu jako rodič pomoci?
- Snažte se zjistit, co děti při zápase prožívají. Některé děti mají strach z prohry, jiné se těší, že mají šanci vyhrát. Jde o úhel pohledu, a pokud se vám podaří v dětech vyvolat radost z výzev a náročných situací, předáte jim do života obrovský dar.
- Mluvte s dětmi o tom, co je důležité – tedy o tom, že tenis by pro ně měl být radostí, v ideálním případě dokonce oslavou toho, že mohou dělat to, co je baví. Radost z pohybu a ze hry samotné je klíčová!
- Buďte dětem příkladem. Když trávíte s dětmi čas a věnujete se nějaké činnosti, věnujte se jí naplno. Ukažte jim, jak se radovat z maličkostí. Buďte dobře naladění a vytvořte pohodovou atmosféru, ve které se dítě do činnosti také naplno ponoří.
- Pokud se situace ani přes vaše usilovné snažení nelepší, vyhledejte odbornou pomoc.
Jak si užít zápas jako hráč?
- Vzpomeňte si, že děláte to, co vás baví. Na světě žije spousta dětí, které to štěstí nemají. Buďte rádi, že si můžete zahrát.
- Soustřeďte se na to, co se zrovna děje. Hlava nemůže být v jedné chvíli na několika místech zároveň a vy máte na výběr – chcete se soustředit na něco, co ve vás vyvolává nepříjemné pocity (chyby, které jste udělali nebo to, jak celý zápas dopadne) nebo raději na něco, co vás uklidní a umožní vám radovat se z vlastního výkonu (např. vlastní pohyby, plán na další bod apod.)? Buďte naplno v přítomném okamžiku a všechny starosti zmizí.
- Promluvte si s rodiči či trenéry o tom, co při zápase prožíváte. Často to není jednoduché, ale když o tom dokážete mluvit, uleví se vám a lépe si porozumíte.
